שקי איגרוף

שק האיגרוף - החבר הכי טוב של המתאמן בלחימה. הוא אינו זז יותר מדי ובטח שלא מחזיר, ולכן האחריות בבהתקדמות באימון היא של המתאמן בלבד. המתאמן גם צריך לדעת להתאים את השק הנכון ביותר לצרכים שלו. אבל מה עדיף? שק עומד או שק תלוי? בואו נבין את ההבדל, ומשם יהיה קל יותר להחליט.

שק עומד

יש כמה סוגים של שק עומד - בובת אגרוף ושק/אגס. באמצעות השק העומד ניתן לתרגל מכות לאזורים ספסציפיים, כמו הבטן, אזור הצלעות ואזור הראש וכן בעיטות אם מדובר בשק שמיועד לכך.

יתרונות:

• קל להעביר ממקום למקום (אלה אם כן השק כבד במיוחד).
• קל להתקנה.
• מעולה לתרגול דיוק הפגיעה בנקודות תורפה

חסרונות:

• לא עמיד כמו שק אגרוף תלוי ומכות חזקות במיוחד יכולות לגרום לו להתהפך, אלה אם כן מדובר בשק כבד במיוחד.
• יקר יותר.

שק תלוי

המטרה של שק האגרוף התלוי היא לספוג את המכה של המתאמן וכך לסייע בתרגול המכות. חשוב לקחת בחשבון ששק אגרוף תלוי מצריך מהמתאמן לרכוש בנוסף מתקן תלייה.

יתרונות:

• מתאים למתאמנים מתחילים ומתקדמים.
• מתאים לאימוני איגרוף קרדיו. 
• זול משמעותית.

חסרונות:

• צריך לקדוח בתקרה או בקיר כדי לתלות את השק.
• קשה להעביר אותו ממקום למקום.