Бег

אז החלטתם לקנות הליכון לבית במקום להסחב לחדר הכושר או להליכות בחוץ. מעולה (כמובן, אם בחרתם בחוכמה עפ"י כל הקריטריונים כמו שמפורט כאן)!

אבל איך מתחזקים את ההליכון כדי שישמש אתכם בצורה הטובה ביותר לזמן הרב ביותר?

הרצועה היא החלק שמאפשר למתאמן לממש את הפוטנציאל של ההליכון ולהפיק ממנו את המיטב. ככל שהיא במצב טוב יותר, ההליכון ממשיך למלא את הייעוד שלו. לכן, חשוב מאוד להתמקד בה כאשר רוצים לתחזק את ההליכון. רצועה להליכון חשמלי עשויה מחומר חזק ועמיד אך גמיש. למרות כל האמצעים, עם הזמן הרצועה עלולה להתכופף או לזוז, מה שייפגע באיכות האימון.

כמובן, קיימת שחיקה מתמדת של הרצועה, אבל ניתן לרכך אותה אם זוכרים להשתמש באמצעי סיכוך, למשל ספריי סיליקון. את הספריי יש לרסס לכיוון מרכז המשטח וניתן לפזר את השמן אפילו באמצעות הפעלת המכשיר. רצוי לשמן את הרצועה כל 3-4 שבועות.

אם אתם מרגישים שהרצועה רופפת מדי, רצוי לחזק אותה (כמובן, לא להגזים, אסור גם למתוח יתר על המידה). במרבית הדגמים כיום יש בחלק האחורי של המכשיר שני ברגים. אלה ברגים שניתן לסובב באמצעות כלי ייעודי שנקרא מפתח אלן. כל מה שצריך לעשות זאת להכניס את מפתח האלן לכל בורג ולסובב שליש עד חצי סיבוב עם כיוון השעון ואז להדליק את המכשיר ולבדוק מה מצב הרצועה כעת. ניתן לחזור על הפעולה במידת הצורך.

טיפ קטן נוסף לשימור על איכות הרצועה הוא להשתמש בשטיחון להגנה לרצפה. הוא יגן עליה משריטות ושפשופים, ואף ישכח רעשים וימנע החלקות, מה שיעזור לחוויית האימון.