Скрытый мир осознанных снов

Но говорить об осознанном сне и понимать, как его видеть , о сне вообще надо говорить . Сон — это то, как мозг каталогизирует и упорядочивает информацию, которую он ежедневно усваивает. Вы можете сравнить это, если хотите, с компьютерным процессором. Но в отличие от компьютера мы мыслим не бинарным языком 0 и 1, а языком повествования, то есть историями. Сон — это история, более или менее абстрактная, но у нее есть начало, середина и конец. Может быть, поэтому люди так любят истории: так мы обрабатываем всю эту хаотичную информацию, которая есть в мире, и в конечном итоге формируем нашу личность. Сон — это ассоциативное пространство, которое опирается на мысли и воспоминания, но в этом состоянии мозг функционирует почти так же, как и в бодрствующем состоянии (в отличие от воображения, сон имитирует реальную реальность). Во время сна мы функционируем как сценаристы, режиссеры, фотографы, актеры и зрители фильма одновременно: мы блуждаем в мире сна и реагируем на неожиданные события в нем, не зная, что на самом деле мы создаем их на одном дыхании. .

Осознанное сновидение — ключ к переходу от пассивное восстановление до < активного . Мы не только реагируем на то, что происходит во сне, но и сами решаем, что именно в нем создать.

Феномен осознанных сновидений стал получать признание в научных кругах только в 1970-е -20. В настоящее время он исследуется в рамках официальной области под названием онкология . В то же время осознанные сновидцы были задолго до этого, и первое академическое свидетельство этому было записано еще в 1913 году голландским писателем и психиатром по имени Фредерик ван-Эден . Он обнаружил, что когда он знает, что спит во время самого сна, он может заставить что-либо произойти только с помощью мысли, подобно магическим силам. Хотя его исследование было всеобъемлющим и проводилось более двадцати лет, объединяя как личный опыт, так и свидетельство, другие ученые выступили против самой способности контролировать сновидение и опровергли его научную основу. Как уже упоминалось, только в 1970-х академические круги признали это явление возможным с научной точки зрения, и с тех пор исследования расширяются.

В своем первом осознанном сне я пытался летать. Я шел с вытянутыми вперед руками по второму этажу дома моего детства к окну, затем вылезал из него и продолжал идти по воздуху. Ощущение, конечно, было не похоже ни на что, что я испытывал в реальности. Пронизывающий ветер, потому что он, в конце концов, высотой со второй этаж, странное отсутствие гравитации, абсолютная свобода без особых усилий добраться куда угодно в пространстве, трение в воздухе и перегрузки — все это было совершенным в моем сознании и создал полный, мощный и в основном ужасно реалистичный опыт. span>

Самое интересное, о чем бы вы ни мечтали и чем вы пытаетесь сделать - ум завершает все мелкие детали для полного опыта. Ни разу во сне я активно не думал о ветре, гравитации или чем-то подобном. Разум, одна из самых удивительных тайн нашей вселенной, дополняет эти детали самостоятельно. И так было в каждом осознанном сне, который мне снился с тех пор (например, когда я приблизил солнце к Земле и чуть не спас животное, или когда я обнял свою любимую бабушку через неделю после ее смерти и почувствовал знакомый запах). /span>

Чтобы видеть осознанные сны, требуется тренировка. Недаром универсалам трудно достичь полного контроля над сном — мозг постоянно сопротивляется, естественно, этому осознанию. Можно избавиться от первых осознанных сновидений, потянув за веревку. Один конец притягивает бессознательное, привыкшее управлять сном и позволяющее нам блуждать в нем, ничего не зная, а другой конец притягивает сознательное, которое знает, что это сон, и хочет лепить мир так, как считает нужным. /span>

Существует множество методов и теорий, которые определяют, как начать видеть осознанные сны и как практиковаться, чтобы достичь полного контроля над ними. Я не смогу вынести здесь все свои учения, но подробно расскажу о наиболее важном ключе к успеху: Проверка реальностью .

Это может быть очевидно, но когда мы видим сон, мы почти никогда не знаем, что это сон. Основная задача состоит в том, чтобы во время сна перейти в ясное состояние, то есть осознать сон. Как вы это делаете? Очень просто - проверяет реальность. Есть много способов проверить реальность, например, подсчет пальцев, сложение рук друг с другом, взгляд в зеркало и многое другое. Но я предлагаю самый простой способ: проверить часы. Все, что вам нужно сделать, это посмотреть на часы. На момент написания этой статьи мое время сейчас 9:51. Теперь вы должны посмотреть на что-то еще, несмотря ни на что, и вернуться и проверить время еще раз. Все еще 9:51. Для вас тоже время должно быть точно такое же время (или на минуту позже). А это значит, что мы с вами в данный момент не спим.

Потому что во сне, в следующий раз, когда вы посмотрите на часы, время действительно будет не тем. И почему? Как я сказал в начале, сон — это ассоциативное пространство , на самом деле он нереалистичен. Разум создает мир из ничего, и поэтому детали в нем нестабильны. Когда мы пассивно мечтаем, мы не замечаем этих изменяющихся деталей, но если мы активно ищем их, то обращаем на них внимание. Если вы сделаете проверку реальности во время самого сна, то сразу заметите, что время изменилось, и поймете, что это сон.

А как во сне попасть на проверку реальности?

Очень просто - сила привычки! По мере того, как вы регулярно выполняете все больше и больше тестов реальности, вы обнаружите, что проверка реальности стала вашей второй натурой, и она также войдет в ваши мечты. . Скептики? Позвольте мне рассказать вам, что однажды утром я встал и собрался в школу. Мы с мамой сели в машину и собирались выйти в его сторону. Я решил, что пока я на пути в школу и в совершенно рутинной ситуации, не мешало бы, как обычно, сделать проверку на реальность. В первый раз, когда я посмотрел на время, было 7:45, очень разумное время. Но во второй раз я посмотрел на время было 8:30. И только в этот момент, когда я понял, что сплю, я вспомнил, что все это была великая свобода...

Я бы никак не вспомнил такой рутинный сон, если бы не погружение. Так устроено большинство из нас: мы не помним большую часть наших снов, особенно рутинных, поэтому на первый взгляд кажется, что нет никаких шансов, что мы проведем во сне проверку реальности. Но правда в том, что мы в основном помним страшные, волнующие сны или близкие к моменту пробуждения, а рутинные сны пропускаем. Мы просто их не помним и не знаем, что они существуют. Это именно те сны, которыми мы пользуемся, чтобы войти в скрытый мир осознанных снов.

Любопытно? Хотите много слышать?
Я провожу лекции и семинары в частном порядке, а также для широкой публики. На этих занятиях мы подробно узнаем об этой способности, опровергнем или развеем мифы (например - вызывают ли осознанные сновидения сонный паралич? Подрывают ли они у нас способность различать реальность и сон?) А также мы узнаем, какие существуют методы достижения полного осознанного сновидения: как лучше запоминать сны, как не просыпаться, как успешно контролировать сон космос, как создавать вещи силой мысли и многое другое.
Не стесняйтесь быть в курсе через страницу Facebook или подписывайтесь на меня в Instagram, и если у вас есть какие-либо вопросы - не стесняйтесь писать мне!

FACEBOOK

INSTAGRAM < /span>