whatsapp WhatsApp שיחה עם נציג אונליין

ציוד ספורט פנאי

פיתוח עצמי ואיכות חיים

הקשר בין פעילות גופנית למצב הרוח: ספורט שעושה טוב לנפש

01.12.2024

כולנו יודעים שפעילות גופנית טובה לגוף, אבל האם ידעתם שהיא משפיעה גם על הנפש?

הקשר בין פעילות גופנית למצב הרוח: ספורט שעושה טוב לנפש

שיפור איכות השינה בעזרת פעילות גופנית

28.11.2024

אם אתם חווים קשיים בהירדמות או שינה לא רציפה, הוספת פעילות גופנית לשגרת היום יכולה להיות פתרון יעיל.

שיפור איכות השינה בעזרת פעילות גופנית

למה כדאי לרשום את הילדים לאומנויות לחימה?

18.11.2024

אומנויות לחימה הן הרבה יותר מבעיטות ואגרופים – הן דרך חיים שמלמדת את הילדים שיעורים לחיים, וכל זה בכיף גדול! הנה למה כדאי לשקול לרשום את הילדים שלכם לאימון הקרוב:

למה כדאי לרשום את הילדים לאומנויות לחימה?
צפו בהכל

תזונה וכושר

עיצוב חדר כושר ביתי: איזה ציוד כדאי לכלול?

06.12.2024

לשמור על שגרת כושר בלי לצאת מהבית, איזה ציוד כדאי להכניס לבית ועל איזה אפשר לוותר

עיצוב חדר כושר ביתי: איזה ציוד כדאי לכלול?

איך לשמור על שגרת כושר בחורף?

27.11.2024

הנה כמה טיפים שיעזרו לך להישאר פעילים גם בימים הכי גשומים.

איך לשמור על שגרת כושר בחורף?

שתיית מים וספורט: כמה באמת צריך לשתות?

17.11.2024

שמירה על רמות נוזלים תקינות בגוף היא חיונית לביצועים ספורטיביים ולהתאוששות לאחר פעילות גופנית.

שתיית מים וספורט: כמה באמת צריך לשתות?
צפו בהכל